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BALLET STRETCHES- LADDER FRONT
BALLET STRETCHES- LADDER FRONT
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Descrição
Nível básico Duração: 30 SEGUNDOS
OBJETIVOS:
OBJETIVOS:
Alongamento de isquiotibiais.
Usar o mini Box para apoiar o pé esquerdo e facilitar o alinhamento da pelve.
Associar enrolamento da coluna vertebral.
Variações
FRONT
BEND
SIDE
BACK
BEND
SIDE
BACK
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