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505 Exercícios encontrados

ROTADORES ETERNOS DO OMBRO 2 COM ELÁSTICO

ROTADORES ETERNOS DO OMBRO 2 COM ELÁSTICO

Pilates Contemporâneo, Membros superiores, Elástico

ROTADORES EXTERNOS DO OMBRO COM ELÁSTICO

ROTADORES EXTERNOS DO OMBRO COM ELÁSTICO

Pilates Contemporâneo, Membros superiores, Elástico

ROTADORES EXTERNOS DO OMBRO (POR TRÁS DO TRONCO) COM ELÁSTICO

ROTADORES EXTERNOS DO OMBRO (POR TRÁS DO TRONCO) COM ELÁSTICO

Pilates Contemporâneo, Membros superiores, Elástico

ROTADORES EXTERNOS NA DIAGONAL COM ELÁSTICO

ROTADORES EXTERNOS NA DIAGONAL COM ELÁSTICO

Pilates Contemporâneo, Membros superiores, Elástico

ROTADORES INTERNOS DO OMBRO

ROTADORES INTERNOS DO OMBRO

Pilates Contemporâneo, Membros superiores, Elástico

ROWING 1 - INTO STERNUM

ROWING 1 - INTO STERNUM

Pilates Clássico, Membros superiores, Reformer

ROWING 2 - 90 DEGRESS

ROWING 2 - 90 DEGRESS

Pilates Clássico, Membros superiores, Reformer

ROWING 3 - FROM THE CHEST

ROWING 3 - FROM THE CHEST

Pilates Clássico, Membros superiores, Reformer

ROWING 4- FROM THE HIPS

ROWING 4 - FROM THE HIPS

Pilates Clássico, Membros superiores, Reformer

ROWING 5 - SHAVING

ROWING 5 - SHAVING

Pilates Clássico, Membros superiores, Reformer

ROWING 6 - HUGGING

ROWING 6 - HUGGING

Pilates Clássico, Membros superiores, Reformer

RUNNING

RUNNING

Pilates Clássico, Membros inferiores, Reformer

RUSSIAN SPLITS

RUSSIAN SPLITS

Pilates Clássico, Reformer

SAW COM A BOLA

SAW COM A BOLA

Pilates Contemporâneo, Alongamento das laterais do tronco, Bola

SAW SENTADO NA BOLA

SAW SENTADO NA BOLA

Pilates Contemporâneo, Alongamento das laterais do tronco, Bola

SCISSORS LEG SIDE LYING

SCISSORS LEG SIDE LYING

Pilates Clássico, Membros inferiores, Wunda

SEMI CIRCLE

SEMI CIRCLE

Pilates Clássico, Mobilização da coluna vertebral, Reformer

SHORT BO SERIES ON THE REFORMER- SIDE TO SIDE

SHORT BO SERIES ON THE REFORMER- SIDE TO SIDE

Pilates Clássico, Power House, Reformer

SHORT BOX SERIES ON THE LADDER BARREL -CLIMB A TREE

SHORT BOX SERIES ON THE LADDER BARREL -CLIMB A TREE

Pilates Clássico, Alongamento de ísquio tibiais, Ladder Barrel

SHORT BOX SERIES ON THE LADDER BARREL -FLAT

SHORT BOX SERIES ON THE LADDER BARREL -FLAT

Pilates Clássico, Power House, Ladder Barrel

SHORT BOX SERIES ON THE LADDER BARREL -ROUND

SHORT BOX SERIES ON THE LADDER BARREL -ROUND

Pilates Clássico, Power House, Ladder Barrel

SHORT BOX SERIES ON THE LADDER BARREL -SIDE TO SIDE

SHORT BOX SERIES ON THE LADDER BARREL -SIDE TO SIDE

Pilates Clássico, Power House, Ladder Barrel

SHORT BOX SERIES ON THE LADDER BARREL -TWIST & REACH

SHORT BOX SERIES ON THE LADDER BARREL -TWIST & REACH

Pilates Clássico, Power House, Ladder Barrel

SHORT BOX SERIES ON THE REFOMER- SIDE SIT UP

SHORT BOX SERIES ON THE REFOMER- SIDE SIT UP

Pilates Clássico, Power House, Reformer

SHORT BOX SERIES ON THE REFORMER- FLAT BACK

SHORT BOX SERIES ON THE REFORMER- FLAT BACK

Pilates Clássico, Power House, Reformer
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