Biblioteca de Exercícios de Pilates
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505 Exercícios encontrados
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PRANCHA COM FLEXO/EXTENSÃO QUADRIL NA BOLA
PRANCHA COM FLEXO/EXTENSÃO QUADRIL NA BOLA
Pilates Contemporâneo, Bola
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PRANCHA FRONTAL COM OS PÉS NA BOLA
PRANCHA FRONTAL COM OS PÉS NA BOLA
Pilates Contemporâneo, Power House, Bola
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PRANCHA FRONTAL COM UM PÉ NA BOLA
PRANCHA FRONTAL COM UM PÉ NA BOLA
Pilates Contemporâneo, Power House, Bola
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PRANCHA LATERAL COM ANTEBRAÇO NA BOLA
PRANCHA LATERAL COM ANTEBRAÇO NA BOLA
Pilates Contemporâneo, Power House, Bola
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PRANCHA LATERAL COM OS PÉS APOIADOS NA BOLA
PRANCHA LATERAL COM OS PÉS APOIADOS NA BOLA
Pilates Contemporâneo, Bola
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PRANCHA LATERAL NO BOSU COM MOVIMENTO DE BRAÇO
PRANCHA LATERAL NO BOSU COM MOVIMENTO DE BRAÇO
Pilates Contemporâneo, Power House, Bosu
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PRANCHA NO BOSU COM FLEXÃO DE BRAÇO
PRANCHA NO BOSU COM FLEXÃO DE BRAÇO
Pilates Contemporâneo, Power House, Bosu
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PRANCHA UNILATERAL NO BOSU
PRANCHA UNILATERAL NO BOSU
Pilates Contemporâneo, Membros inferiores, Bosu
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PUMP ON LEG/ DEMI-POINT. FRONT
PUMP ON LEG/ DEMI-POINT. FRONT
Pilates Clássico, Membros inferiores, High chair
PUMP ON LEG/ DEMI-POINT. SIDE
PUMP ON LEG/ DEMI-POINT. SIDE
Pilates Clássico, Membros inferiores, High Chair